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暑期是戶外游玩、探索自然的好時機，許多家長帶著孩子奔向山野溪澗，在大自然中收獲成長。然而，面對復雜多變的戶外環境，安全這門“必修課”也要上好。做好充分的行前應急準備、掌握正確的自救求救常識，才能讓快樂與安心同行。

暑假期間，不少家長選擇帶孩子到戶外游玩。然而，戶外環境復雜多變，潛藏著一些風險隱患。親子戶外游玩要做好哪些準備？如何正確應對傷病？遇到危險如何自救、求救？

備好野外生存應急物品

暑假期間，如果家長帶著孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出發前要做哪些準備？

前不久，內蒙古自治區呼和浩特市新城區的張先生帶著10歲的兒子，前往包頭市九峰山景區徒步。由于對目的地缺乏了解，在導航的錯誤指引下，父子倆意外進入一座野山。山里霧氣大，手機信號中斷，兩人很快便迷失方向。輾轉近3個小時后，遇到了巡邏民警，兩人才順利出山。

“帶孩子到戶外活動，一定要提前做好規劃。”內蒙古自治區消防救援總隊工作人員羅玄提醒家長，出行前要密切關注目的地天氣狀況，盡量避開雷雨、大霧等惡劣天氣。仔細了解目的地及周邊的地形、路況，選擇正規景區和成熟路線，切勿前往未開發的景點，盡量在天黑前結束活動。

羅玄回憶，自己遇到的與孩子相關的救援，大多是因為孩子與家長走散失聯。他建議，戶外出行前，要把家長的姓名、住址、手機號碼寫在卡片上，讓孩子隨身攜帶，同時給孩子佩戴電話手表或定位器，并攜帶備用電源。如果是去山區、草原、沙漠等復雜環境，還要教孩子正確使用求救哨、指南針。針對不同地形，他特別提醒，山區氣候多變、道路濕滑，要備好登山杖、防滑登山鞋、防風外套、衛星電話、雨衣、手電筒、應急食品、飲用水等；草原和沙漠晝夜溫差大，要備好防曬用品、防風保暖衣物、便攜風扇、降溫貼、保溫毯等。

攜帶藥箱處置傷病情況

戶外出行時還需注意疾病預防。7月中旬，鄂爾多斯市杭錦旗的包女士一家三口從草原游玩回來后，孩子突然出現發熱、皮膚局部紅腫的癥狀，就診后確認是蜱蟲叮咬導致的發熱伴血小板減少綜合征，病情危險，經抗生素等藥物治療一周后才痊愈。

“蜱蟲常棲息于植被茂密的地方，能夠傳播多種病原體，嚴重時可導致癱瘓甚至死亡。”內蒙古醫科大學附屬醫院急診外科副主任醫師劉補報提醒家長，如果前往草原或森林等地，盡量穿淺色面料的長袖、長褲，并在裸露的皮膚上涂抹驅避劑。如果發現被叮咬，要用鑷子夾住蜱蟲頭部或口器，垂直、穩定、緩慢向上拔出，再用碘伏對叮咬處進行消毒。事后要密切觀察叮咬部位及身體狀況數周，如出現皮疹、發熱、乏力等癥狀，應立即就醫。

“如果是去沙漠，由于兒童體溫調節能力弱，更容易中暑。”劉補報建議，進入沙漠前要給兒童涂抹專用防曬霜，每兩小時要補涂一次；高溫時段要避免劇烈活動，到室內或車里休息；及時補充水及電解質。如果發現兒童中暑，要立即將其轉至陰涼處，解開衣物，用濕毛巾敷身，情況嚴重時及時送醫。“此外，戶外活動還要注意飲食衛生，切勿將生熟食物混放、飲用野外生水，避免引發急性腸胃炎等疾病。”劉補報說。

結合多年的診療經驗，劉補報給家長推薦了一個戶外旅行藥箱，其中包括無菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理鹽水沖洗液、抗菌藥膏等基礎清潔消毒物品；防水創可貼、消毒止血棉、鑷子、水泡貼等傷口處理工具；兒童退燒止痛藥、兒童抗過敏藥、解暑藥、暈車藥、止瀉藥、外用抗炎消腫藥等日常藥品；驅避劑、防曬霜等防護用品。

掌握自救求救的常識與方法

如果孩子在戶外遇到安全事故，應該如何自救及求救？

“涉及兒童的戶外安全事故，主要有迷路、溺水、自然災害等。”內蒙古自治區藍天救援隊隊員傅鈺建議，想要學會自救，家長要提前讓孩子掌握一些基本常識和方法，“針對溺水，可以讓孩子學習游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；針對迷路，可以讓孩子學會利用指南針、北極星等辨別方向；遇到山洪這類自然災害，要告訴孩子向溝道兩側高地轉移、如落水可抓住漂浮物等。”

“求救時，如果手機、電話手表等通信設備處于開機狀態，且能接收信號，要第一時間撥打110、119或120等電話。”傅鈺建議，家長務必要教會孩子描述自己所在的位置，例如，可以將身邊的一個標志物作為參照，通過描述這個標志物，以及自己與標志物的相對位置進行定位。同時，要告訴孩子，如果與家長走散，要待在原地或有明顯標志物的地方等待救援。如果是在人多的景區，不要跟陌生人走，看到穿制服的警察、消防員及相關工作人員，要告訴他們自己走丟了，需要幫助。

傅鈺提醒，如果是在野外迷路，手機沒有信號且找不到能夠求助的人，在體力允許的情況下，可以爬到最近的山頂或沙丘最高處，這樣更容易發現遠處的地標，也更有機會恢復手機信號，便于聯系外界求救。此外，可以在空曠地帶利用周邊石塊、樹枝擺出“SOS”的求救符號，便于空中偵察時發現，同時使用手電筒、求救哨發出信號。如果在山區、草原、沙漠等地過夜，還要避免失溫，可以將保溫毯裹在身上，及時補充食物，維持身體產熱能力。

《 人民日報 》（ 2025年08月20日 13 版）

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